常見的5種“火”

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1.心火:分虛實。虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等,可喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反複口腔潰瘍、口幹、心煩易怒等,可服用牛黃清心丸以降火。2.肺火:表現為幹咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅,可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃,或用天冬、麥冬泡茶。3.胃火:胃火也分虛實,實火表現為上腹不適、口幹、口苦、大便幹燥,可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅,可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。4.肝火:常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、兩肋脹痛,可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。5.腎火:常表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早松動、煩躁、腰酸腿痛,可服用六味地黃丸。

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如何“去火”

首先要保持良好的生活規律,注意勞逸結合,按時休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料,促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄。春季是身體各髒器“火症”的多發季節。無論是哪種內髒器官出現的“火”都和心理狀態有著密不可分的因果關系。所以,保持積極、樂觀的心理狀態是人們抵禦疾病的重要“滅火劑”。

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“去火”中醫驗方

喉幹嗓啞:飲淡鹽水或飲橘皮糖茶。

咳嗽有痰:桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗淨入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

口長水泡:切幾片生薑細嚼,可使水泡慢慢消除。生嚼1~2瓣大蒜或蒜葉,水泡可漸漸消失。

咽喉腫痛:嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱。醋加同量的水漱口可減輕疼痛,或用一匙醬油漱口,1分鍾左右吐出,連續3~4次。

口幹舌燥:鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許,把洗淨的百合、杏仁和粳米用大火煮,一邊煮一邊攪拌。煮到米粒開始膨脹,米水融合時再換小火。把梨去皮切成丁,枇杷切成小丁。放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁。等到粥熬好後,放到溫度稍涼,再加點蜂蜜即可服用。

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