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一葉落知天下秋

中醫支招秋季養生:艾灸理肺雪梨潤肺 肺,肺主一身之氣,掌管呼吸,有宣發肅降,通調水道的功能。古人講,肺葉嬌嫩,不耐寒熱。外邪的侵襲,情誌的波動,都會會影響肺臟的機能。如出現咳嗽、鼻塞,皮膚瘙癢,四肢勞煩,胸背疼痛等等。 肺主金,“金氣清肅”,肺氣以宣發肅降為順,如咳嗽、哮喘,都是肺氣上逆,就是《內經》裏講的“肺苦氣上逆”,如何宣發肅降肺氣,保持肺部的通… (阅读全文)

居家床上用品四件套如何選擇讓睡眠更舒坦

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要搞清楚經濟型床上用品屬於哪一類,我們先來說說床上用品有哪些。其實日常生活中我們需要一張床來休息,但是不能睡在光禿禿的床板上,所以需要一個墊子。背舒服了就不能感冒了,需要蓋被子。睡得舒服,有枕頭,大腦才不會充血。 總得有人說四件套的床是: 床,床墊,被子,枕頭等家品?恭喜你,這四樣東西還不夠。如果你像這樣睡覺,很快就會把床弄髒的,而且清洗墊子,被子和… (阅读全文)