2019年6月 的存档信息

喝植物奶要注意的問題

植物奶與原始食品“不相同”。雖然由植物制成的牛奶保留了原始食物的大部分營養成分,但在制造過程中會損失一些營養素。它們不應該是替代植物性食物的“舒適飲料”。因為植物奶的固體成分比植物性食物少,所以它不需要被牙齒咀嚼,因此它是一種舒適的食用方式。 如果與全脂牛奶相比,植物奶中含有的牛奶非常低。然而,像鐵煨的植物牛奶的熱量非常高。一杯鐵牛奶的熱量與一杯全脂牛… (阅读全文)

保護你的頭發遠離白發更容易

白發克星1:緩解壓力是白發早期出現的主要原因之一,也使我們變老更快。為了不顯得比你的年齡大,如果你想給自己盡可能多的時間放松,就要聰明,即使這只是一天工作後的一次舒適的洗澡。我們應該學會過積極的生活,學會說“不”,必要時鎖上浴室的門,讓自己享受片刻的安寧! 懷特克星2:戒煙研究表明,吸煙導致過早衰老,因此戒煙應該是你行動的第一步。戒煙也可以改善血液循環… (阅读全文)