保護你的頭發遠離白發更容易

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白發克星1:緩解壓力是白發早期出現的主要原因之一,也使我們變老更快。為了不顯得比你的年齡大,如果你想給自己盡可能多的時間放松,就要聰明,即使這只是一天工作後的一次舒適的洗澡。我們應該學會過積極的生活,學會說“不”,必要時鎖上浴室的門,讓自己享受片刻的安寧!

懷特克星2:戒煙研究表明,吸煙導致過早衰老,因此戒煙應該是你行動的第一步。戒煙也可以改善血液循環,這也有助於減少白頭發的產生。

白發克星3:保持水分,減少咖啡因和酒精的攝入。看看你每天吃多少油炸、辛辣和酸性食物。這些食物會使你的身體脫水。身體缺乏水分,頭發所需的營養物質無法到達毛囊。

之所以建議大家選擇無矽洗頭,就是因為可以避免矽靈對我們頭皮的傷害,因為矽靈雖然本身對我們頭發不會造成傷害,也不會影響我們人體的健康,但是正是因為這種元素的存在,會阻隔我們頭發對營養元素的吸收,久而久之就會造成頭皮的營養匱乏,出現各種各樣的問題,所以還是建議大家選擇健康的不含矽靈洗髮精。

例句這個人說:有時候,由於你的飲食中缺乏銅,所以你的頭發就開始出現了。富含銅的食物包括蔬菜、利馬豆、山藥、菠菜和大多數肉類。銅也存在於黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和南瓜種子中。

白發克星5:碘很多人都有白發,因為他們的飲食中缺乏足夠的碘。因此,如果你想防止白發,你應該吃更多富含碘的食物,如胡蘿卜和菠。

天然洗頭水都係第一次,用後真心覺得好好用,頭髮唔單止好清爽而且仲有陣陣自然舒服嘅香氣,再加上有埋「ECOCERT JAPAN」有機原料認証 ,絕對係大愛呀!

白發克星6:蛋白質中高蛋白飲食對你的健康至關重要,包括皮膚和頭發的健康。你需要吃瘦肉,比如火雞,來平衡你飲食中的蛋白質,而不僅僅是一種碳水化合物飲食。如果你喜歡吐司,加一個雞蛋來增加你飲食中的蛋白質。

白發克星7:睡個好覺,你的睡眠習慣有助於你放松和減輕壓力。如果你每天有八個小時的睡眠,去工作是件好事。

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