糖尿病除了飲食應注意這7個

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除了糖尿病飲食,生活中也應注意有七個!

在生活中,糖尿病的行為和自我控制能力是疾病控制成功的關鍵,特別是2型糖尿病患者在生活中應注意以下幾個方面:

1,提高理解飲食控制的重要性

飲食控制上面容易兩極分化,有些人沒有錯,有些人吃不停的瓜子薯片零食;另一些人太小心了,好像“苦行僧”,結果是營養不良。 這些飲食習慣應該避免。 遵醫囑合理進食,避免高糖高脂肪等食物。

2,要合理進行制訂降糖治療目標

降低血糖水平是糖尿病治療的目標之一,但“合理”是關鍵。因此,開發基於血糖控制目標適當的治療方案是非常重要的。年輕人和老年人,有並發症等疾病,應區別對待。

3,預防低血糖

血糖進行控制要穩,不能只是一味追求一個數值低,嚴重的低血糖會更傷害身體。特別是對於年輕人工作忙,壓力大,盡管有吃藥卻往往我們不能沒有按時進食,特別易發低血糖,隨身應該可以攜帶一些糖果應急。

低血糖的症狀有:輕度可表現為無力,乏力,頭暈,煩躁,出冷汗,饑餓,不愛說話等;中度惡心,舌根刺痛,心跳加快,視力模糊等症狀;嚴重者會出現抽搐,行為異常或反應遲鈍等。

4. 控制體重,睡個好覺

雖然糖尿病可導致人的“三個高一低”的減肥效果。但更多的人患糖尿病的生活是體重驟增開始。同樣,睡眠不足會使血壓,血糖飆升。

5,不要用保健品可以替代傳統藥品

根據多種因素的組合型糖尿病,胰島功能,以及其大小,年齡,基礎疾病如是否選擇降糖藥。不要隨便自己用藥,或聽“未來老王”說,不要聽一些迷信或保健品,實際上的“保健品”,許多不法品牌被允許添加一些有效的降糖藥,身體產生更多的損害,尤其是老年人。

6,不要因為迷信新藥,貴藥,以及我們經常進行更換藥品

藥物的作用是快與慢,對每個人的好壞是不同的,應該根據自己的實際情況選擇和調整,而控制血糖是一個長期的過程,不要盲目追求快速的效果是明顯的,所以不要因為低血糖慢,或者其他原因經常更換藥物,新藥,昂貴的藥物,進口藥物對自己的影響不一定更大。

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7,服藥時間有講究

磺脲類藥物應在飯前30分鍾服用; 雙胍類藥物應在飯中或飯後服用; 糖苷酶抑制劑如倍他定應在飯後第一口服用; 格列酮應在飯前和飯後服用。

最好選擇自己制訂服藥提醒,用手機鬧鍾或畫在掛曆上等方式來提醒我們自己可以避免漏服。

8,留心不良反應

很多人可以知道要遵醫囑按時服藥,但對藥物的歸類,特點,以及可能會引起的不良行為反應卻一無所知,因此我們應該通過仔細閱讀藥品說明書,記住藥名,保存數據信息,而注射胰島素應該需要注意教學方法和注射部位,包括及時更換針頭等等。了解他們可能會導致有的不良影響反應,與其他藥物的相互反應能力等等,如果教師不能耐受應及時與醫生溝通調整藥物設計方案。

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