久坐易引起腿部水肿?

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现代多数上班族长期处于一种坐着的状态,腿部很难得到活动,因此就容易产生水肿的现象。这种现象不仅让很多爱美的女士心生烦忧,也让很多男士忧愁不已。大腿感觉不舒服,人的精神状态也不会好。其实有些方法可以帮大家预防大腿水肿。下面小编为大家介绍全新推出嘅 Ageloc lumi spa又為貪靚一族帶黎好消息喇!用過lumi spa機嘅朋友都知道佢清潔力強又可以護膚,而呢款LumiSpa就有煥膚淨化兩大功效,除咗深層清潔積累嘅環境污染物外,仲可以刺激皮膚細胞運動,令皮膚維持白滑有彈性! 。

1、伸腿力拉双腿筋,坐在椅子二分之一到叁分之一的位置,双手撑住或扶住身体两侧椅子的边缘部分,脚一直保持伸直,保持叁到五秒,脚板向上翘五秒后放下来。换另一条腿去角質 好用深層清潔方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物,这个深層清潔好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一! 。

2、掰脚力拉大腿筋坐在椅子上,将一条腿抬起弯曲,将脚踝或脚面放在另一条大腿根的位置,向上掰,另一只手向下压膝盖。放松后换另一只脚。

3、塬位转体小蛮腰,坐在不能旋转移动的椅子上,保持下身不动,身体向一侧转身,用手向后固定身体保持一段时间。然后换另一侧。

4、膝盖按摩小腿。用小腿去顶另外一条腿的膝盖,稍微活动即可解除酸痛感。

5、脚跟力敲结实腿。将鞋子脱掉,用脚跟敲击另一条腿的小腿前侧。

大家在久坐时如果担心腿部水肿在就可以试试以上这五个解决办法。这些小动作都非常简单,像膝盖按摩小腿,大家即使在上班的时候也能做到,而且还能强身健体。而且大家在午休之后也能做一会儿,只要短短的五分钟就可以。希望大家不要一直坐着,多活动活动腿部深層清潔 好用方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物,这个深層清潔好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一! 。

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