2011年4月16日 的存档信息

九种食疗方法“吃”掉亚健康

2011年4月16日 | 作者: spring3 | 129 浏览

九种食疗方法“吃”掉亚健康 http://www.dayoo.com/http://www.dayoo.com/ 2011-04-14 10:51来源: 深圳新闻网 网友评论 (0)   1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。   2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张… (阅读全文)