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夏天养生看体质

2009年6月15日 | 作者: spring3 | 119 浏览

夏天养生看体质 <查看评论> 大洋新闻 时间: 2009-06-16 来源: 羊城地铁报   夏天养生,大家要找准自己的体质特点,有的放矢,才能达到理想的调理效果,否则只会适得其反。中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道。    气郁质:“林妹妹”喝玫瑰茶   特征表现:体形偏瘦,多愁善感,… (阅读全文)

夏季靓汤推荐

2009年6月1日 | 作者: spring3 | 234 浏览

靓汤推荐    鼎真汤王———土茯苓鸡骨草瘦肉汤     配料:土茯苓30克,鸡骨草15克,瘦肉200克,调味料适量。     做法:将鸡骨草、土茯苓洗净,鸡骨草切短,瘦肉洗净,切片。将全部用料一齐放入炖盅内,加入适量清水,武火炖开,再用文火炖煮1小时,加入调味料即可。     功效:清热利湿,养肝解毒。     鼎真汤王———天山雪莲金嗓子土鸡汤     配料:天山雪莲1朵,金嗓子3克,野… (阅读全文)

立夏养生保持笑口常开

2008年5月20日 | 作者: spring3 | 419 浏览

立夏养生保持笑口常开 大洋新闻 时间: 2008-05-21 来源: 广州日报 作者: 林欣 心阴虚者立夏可多吃百合藕粉和银耳莲子羹等。(资料图片)   一年四季中,夏天属火,火气通于心,故夏季与心气相通, 夏天人们易感到烦躁不安,容易出现失眠、口腔溃疡等上火症状,因此立夏养生首先要“养心”。广东省第二中医院心内科李典鸿副主任医师介绍,中医养生主要推崇“春养肝,夏养心,秋… (阅读全文)