一生至少原谅三个人

2010年3月18日 | 作者: spring3 | 82 浏览

一生至少原谅三个人 <查看评论> 大洋新闻 时间: 2010-03-19 来源: 广州日报 作者: 张继敏  有一段很有名的对话,寒山子问拾得:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我,我当如何处之?”拾得曰:“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、不要理他,再过几年,你且看他。”   这样的禅语中其实包含了人生的很多哲学,而宽容则是很重要的人生哲学。   我们生活在一… (阅读全文)

安神龙眼宁心汤

2010年1月20日 | 作者: spring3 | 150 浏览

安神龙眼宁心汤  时间: 2010-01-21 来源: 羊城地铁报  食疗养生   心主神智,最近天气较干燥,容易上火,导致睡眠质量下降,推荐一款龙眼汤,食用后可达到宁心安神的功效。   材料:茯神10克、龙眼肉10克,酸枣仁5克,百合20克。   做法:用纱布将茯神和酸枣仁包好,将草药包、龙眼、百合放入锅中大火煮开,可以加些冰糖调味,开锅后小火再煮5分钟即可。   功效:此… (阅读全文)

测试你属于哪种体质

2010年1月17日 | 作者: spring3 | 149 浏览

测试你属于哪种体质 <查看评论> 大洋新闻 时间: 2010-01-13 来源: 老人报 作者: 钟 荷   补品有寒热温凉之别,体质有虚实寒热之异。因此,进补应该依据人的体质而行,因虚而补,不虚不补。那么,你是什么样的体质呢?先让我们来做个小测试吧。请试着回答下面几组问题,看有些情况是否常在你身上发生?   A、我常常感到:   1、手、脚心总发热,容易出汗,经常腰酸… (阅读全文)

食物这样组合最营养

2009年10月17日 | 作者: spring3 | 133 浏览

食物这样组合最    柠檬加甘蓝   维生素C有助于铁的吸收。专家建议从柑橘类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰菜中吸收维生素C,从大葱、甜菜、甘蓝、菠菜、莴笋、芥菜中吸收铁。  苹果加巧克力   苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮——橡黄素,尤其是苹果皮。橡黄素可以防止过敏、心脏疾病、老年痴呆症、前列腺癌和肺癌的发生。而巧克力、葡萄、红酒和茶含有类黄酮… (阅读全文)

酸辣蛋花汤

2009年10月6日 | 作者: spring3 | 111 浏览

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黑豆枸杞汤改善视疲劳

2009年7月3日 | 作者: spring3 | 145 浏览

黑豆枸杞汤改善视疲劳 大洋新闻 时间: 2009-07-04 来源: 广州日报  据《家庭保健报》报道,长时间上网、看电视等,很容易出现视疲劳。中医认为,视疲劳多与肝血不足、肝肾阴虚有关,治疗上以养肝益肾为主。   黑豆含丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素,有补肾强身、滋阴明目、解毒等功效。杞子是滋肝补肾要药,兼具益精明目、养血之功,有抗疲劳、提高免疫功能的作用。大… (阅读全文)

夏天养生看体质

2009年6月15日 | 作者: spring3 | 119 浏览

夏天养生看体质 <查看评论> 大洋新闻 时间: 2009-06-16 来源: 羊城地铁报   夏天养生,大家要找准自己的体质特点,有的放矢,才能达到理想的调理效果,否则只会适得其反。中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道。    气郁质:“林妹妹”喝玫瑰茶   特征表现:体形偏瘦,多愁善感,… (阅读全文)

女性喝咖啡 可以防痴呆

2009年6月5日 | 作者: spring3 | 153 浏览

女性喝咖啡 可以防痴呆 <查看评论> 大洋新闻 时间: 2009-06-06 来源: 广州日报  法国和葡萄牙科学家最新合作完成的一项研究显示,咖啡因有助于保护老年妇女的智力,并可以控制女性阿尔茨海默氏症(早老性痴呆)患者的病程发展。   过去4年里,他们对法国7017名65岁以上的老人进行了追踪调查,其中妇女4197名,男子2820名。   调查结果显示,每天至少喝3杯咖啡或6杯… (阅读全文)

 解压食物逐个数

2009年6月3日 | 作者: spring3 | 181 浏览

 解压食物逐个数    张玲强调,家长们考试前给孩子适当补充些缓解紧张情绪和心理压力的食物,将有助于考生保持良好的心理状态。     ★香蕉:香蕉中含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情愉快舒畅。且香蕉中富含的钾能协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。此外,香蕉中含有的镁还具消除疲劳、缓解紧张效果。     ★柑橘类水果:处于紧张环境中的考生,可… (阅读全文)

入地金牛煲鸡蛋

2009年6月1日 | 作者: spring3 | 129 浏览

关键词:祛风通络 消肿止痛  中药入地金牛可能不为人知,提起它的别名“两面针”不少人都会知道它能治牙病,的确它是治牙痛的有名中草药。如《陆川本草》记载它能“接骨,消肿,止痛,去瘀。治跌打骨折、损伤肿痛、风湿骨痛、心胃气痛、牙痛”。此书还记载了它煲鸡蛋能治疗牙痛和牙肉肿痛的方法,它性温,味辛苦,功能祛风、通络、消肿、止疼,而鸡蛋功能滋阴润燥,能益气补血、… (阅读全文)