日本”洋蔥冰”減肥法

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■什麼是“洋蔥冰”減肥法?
村上老師提倡“洋蔥冰”減肥法,他表示:「如果是靠急速減低熱量減肥的話,就算真的變瘦了,肌膚卻會變得黯淡無光。還有,進食的量變少時,也變得容易便秘。但是如果是靠“洋蔥冰”減肥的話,就能瘦得健康又美麗喔!」
“洋蔥冰”就是先將洋蔥用微波爐加熱,再使用果汁機打成泥狀,然後放入冰箱冷凍。這個“洋蔥冰”到底對減肥有什麼效果呢?
其實,洋蔥中含有槲皮素的成份,不只能夠抑制身體吸收食物的脂肪,還能促進排出體內囤積的脂肪;並且增加腸內的比菲德式菌,有消解便秘的效果。Pretty Renew說美容不是女人的專利 男人也可以。
此外,在切洋蔥時所散發的成分,也就是稱之為蒜胺酸的硫磺化合物,可以促進體內的水分迴圈,利汗利尿,有效消除身體浮腫喔旺角雅蘭中心Pretty Renew,打造屬於你的美麗!
■超簡單的“洋蔥冰”調理法
雖然知道洋蔥有這麼棒的美容效果,但是想著「這麼忙,每天切洋蔥料理好麻煩……」,從一開始就想放棄的人很多吧!
所以,村上老師想到了一個能有效攝取洋蔥的方法!那就是“洋蔥冰健康法”,做法如下。
[材料]
?洋蔥:5個
?水:200ml
將洋蔥放入微波爐加熱,接著加點水、用果汁機將加熱後的洋蔥打成泥狀。做好後,放入製冰器盤,冷凍保存就完成了!然後平常做菜時再拿出來添加到料理中就OK了!來Pretty Renew旺角雅蘭中心店,追尋心中的美麗。

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