孕晚期運動量大的危害

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大多數婦女仍然可以做大部分懷孕前的運動,如散步、遊泳、跳舞等,這對她們來說是安全的。根據美國科學院婦產科的建議,懷孕後的女性特別是,懷孕期 間患有心髒病或呼吸道疾病,高血壓,子宮疾病或胎盤問題的孕婦需要特別注意運動時的運動安全性。不合適的懷孕運動可能會導致早孕產。

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1、口渴惡心。運動後常感到口渴,這屬於正常現象。但是如果你喝太多水,你還是會覺得口渴和小便過多。這是一種異常現象,也是過度運動的前兆。如果你 停止運動,你應該立即停止運動術後胰腺功能不應減輕。

3、饑餓難耐。激烈運動後,暫不想吃飯,休息後食欲好,是正常現象。如果長時間不想吃飯而且厭食則屬異常。應去檢查消化功能。運動後食欲增加,屬正常 生理現象。但是,如果食物攝入量增加並持續下去,應檢查內分泌科的胰腺分泌情況。

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頭暈目眩――在健身活動中,除開始練習某些旋轉動作外,都不會出現頭暈的感覺。在持續或暫時頭暈的情況下,這是心髒和大腦供血不足的跡象。同時注意 心血管系統系統和頸椎方面檢查。

2、頭痛心慌。在一切體育活動中或活動後都不應有頭痛感。在發生頭痛時,應停止活動,側重於神經、心腦血管系統檢查。

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5.精神疲憊,這是腎虛的表現,也有可能是肝髒受損。中醫認為,肝為“罷極之本”,因此肝病患 者應減少運動量,如果減輕活動量之後,仍感到疲乏,應去 檢查肝髒和循環系統。

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