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老人晨練用什麼方式好

老人晨練用什麼方式好?我們經常看到老人在公園和街道上做早操。但我們經常看到他們只是慢跑或背著走路。事實上,在正常的運動中把手臂向上舉起,不僅能增強骨骼功能,還能預防跌倒和一些慢性病。因此,建議老年朋友在常規運動中使用手臂和走路相結合的手臂。松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑。 核心提示:美國芝加哥大學生物力學專家史蒂文科文斯主持的一項研究發現,… (阅读全文)