2017年10月 的存档信息

子時的有效養肝

子時(子夜11時~淩晨1時),這個時間是人體的“膽經當令”。“當令”有“合時令、值班”的意思。比如,吃當令蔬菜,就是說要吃合時令的蔬菜,這時其意取“合時令”;“膽經當令”意思就是膽經值班。子時是指晚上23點到第二天淩晨1點,此時膽經最旺。這時我們該做什麼呢?很簡單,那就是睡覺。過量進食、缺乏運動均是造成脂肪肝成因。 在中醫裏講,子時是一陽初生,這時陽氣開始升發,膽氣是… (阅读全文)