眼疲勞怎麼辦

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1、眼睛處在疲勞狀態下,有一種方法能幫助你緩解這種症狀,那就是泡一杯濃濃的茶,然後加適量的鹽,攪拌均勻後,用棉棒沾濃茶水,塗抹自己的眼睛四周,能及速地緩解眼疲勞的症狀的OK鏡

2、眼睛感覺到疲勞的時候,可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後,然後大面積把自己的眼部蓋住,這樣,能促進眼睛四周的血液循環,並能促進新陳代謝,從而緩解疲勞。

3、倒一杯菊花茶水,用滾燙的水沖茶,趁冒熱氣的時候,把眼睛保持足夠的距離,然後用熱氣去熏自己的眼睛處,這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但,記得不要傷著眼睛了。

4、同時在工作的時候,每隔半個小時或者是更短的時間內,就把眼睛從專注的地方裏挪開,望向遠處或者是看一些綠色的植物,這樣,能讓自己的眼睛平和,而不一直處在緊張狀態中近視控制

5、5.滴眼藥水眼疲勞的人,應該常備眼藥水,不要選擇功能性的眼藥水,選擇那種緩解眼疲勞保健性質的就可以。每隔兩小時滴一滴眼藥水,這樣,也可以在短時間內改善他眼睛疲勞的問題。

6、建議常用眼的人,可以在平時的時候,多吃些玉米。多吃些玉米。玉米裏含有一種葉黃素的物質,對於保護我們的視力有很好的作用的。而且這種物質,還能有自我修複的功能,吃玉米後眼睛會進行自我的保護。

7、按摩舒緩。平時當感覺到眼睛不舒服的時候,可以用手指來按摩自己的眼四周,可以對照一下穴位,主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位,就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。如果不舒服,應該找個人幫你按摩近視控制

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