2021年6月 的存档信息

怎樣改善自己的皮膚

1.早晨不要晚於9點起床,晚上不要晚於12點睡覺。(特殊情況不超過一個月2次) 2.中午午休30分鍾,不超過1小時。 3.晚上睡前半小時不要再玩手機,睡眠淺的同學,如新評價請自備無印良品眼罩和安耳悠的耳塞,加起來不到100塊,可以給你4年不被打擾的好睡眠。 大道至簡,最簡單最重要~ 養成良好的護膚習慣 你不需要在這裏使用昂貴的護膚品,只要你用對了。 1.基礎護膚:潔面+水+乳液… (阅读全文)