贫血、气血不足怎么办?

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1)贫血如何调理身体

答:贫血要吃菠菜,要吃卵磷脂。贫血的人要记住,要让自己的心跳、心肌能够正常运作,适当地补充一些人参、西洋参。

2)吃哪些食物可以补血、活血

答:活血的东西多了,吃下去能够帮助你肠胃消化的都能活血。比方说你吃一些芹菜,吃一些让自己能够很舒服的,像菠菜,做个菠菜汤,菠菜蛋汤,把蛋打在菠菜汤里面,放点鲜味儿。这个菠菜补血的,补血就是活血。还有弄点枸杞、红枣都可以,红枣也是活血的(大白菜汤跟包菜汤行吗?)这种一般的是比较凉性的。像你们阴气比较重的人,最好放点红枣,早上弄点莲子、大豆、红豆,这些东西都是活血的,吃下去……我告诉你一个窍门好了,你去看,颜色深的东西都对血液有帮助的(萝卜)“萝卜”,萝卜白的,呵呵。你看看,烧出来红的,红枣、赤豆那些东西是不是红的?(有颜色的)红的为什么补血?这个还不懂啊?明白了吗?(明白,要吃得营养一点)嗯,你真的不能自己乱来的。


3)血小板低需要怎么调理

答:补血,多吃点菠菜;然后自己要吃一些营养的东西;可能要补一些维他命,C啊E啊都要补的

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