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營養均衡,科學鍛煉,總結減肥的“六大誤區”!想保持身材的美女要注意了!

科學減肥,閉口不言,雙腿張開,從營養均衡開始,少吃對人體健康影響不大的食物,少吃動物脂肪或油膩的食物,用植物油代替動物油,營養師減肥少吃膽固醇高的食物,少吃糖,少吃鹽,多吃水果蔬菜,適量飲水,控制飲酒。 至於減肥越多,為什麼減得越多? 這裏有一些最大的誤區: ●減肥最大的誤區:運動,但不控制飲食 事實上存在一些企業經常進行運動發展的人我們仍然很胖,這是中… (阅读全文)