不輸給年齡,運動讓我更喜歡自己
說到經營自己,我要來分享一下我這一年來的改變,就是我熱愛運動,讓自己身體變得更健康、體脂肪降低,也讓自己回到身材最好的狀態。 我必須誠心的跟大家說,女人(不只女人)要讓自己維持在最佳狀態、最好的體態,以及最快樂的心態,一定要運動! 其實我婚後並沒有太注重自己的身材,不小心也慢慢突破體重的極限,本來我也沒有很在意,反正婚後變得沒有很愛打扮,也不會穿太… (阅读全文)
說到經營自己,我要來分享一下我這一年來的改變,就是我熱愛運動,讓自己身體變得更健康、體脂肪降低,也讓自己回到身材最好的狀態。 我必須誠心的跟大家說,女人(不只女人)要讓自己維持在最佳狀態、最好的體態,以及最快樂的心態,一定要運動! 其實我婚後並沒有太注重自己的身材,不小心也慢慢突破體重的極限,本來我也沒有很在意,反正婚後變得沒有很愛打扮,也不會穿太… (阅读全文)