分龄眼周保养(20世代首重轻柔)

虽然20世代的女性眼周肌肤问题不多,不过在保湿养护上仍需多注意。由于眼周肌肤较薄,应避免使用刺激性高的产品,像是含酒精、酸性成份的美白、收敛、消炎化妆水,或是浓度过高的精华液。必须使用眼部专用保养品,才能达到温和保湿的效用,可挑选质地较清爽的凝胶状眼部产品,涂抹时,以画同心圆方式着重在眼窝与眉骨间的肌肤,最后再带到上下眼皮即可。切记不要涂抹过多产品… (阅读全文)

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成長是把哭聲調成靜音的過程 

總在某些時刻,發現自己還是不怎麼會安慰人,好像是怎麼說都不對。因為害怕無意間會觸碰到別人的傷口,所以很多時候只能是在需要時,站在一旁,給予一句貼心的話,亦或是給個輕輕的擁抱。 我們常說,一切都會好起來的。的確,時間是味良藥,那些曾經經歷過的痛苦,都會慢慢癒合。或許在當時會很痛,可隨著時間流逝,它總會有好起來的那一天。 生活,並不總是想像中的那麼好,… (阅读全文)

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學習幽默淡化敵意,劃清底線預防越線

後來讀張愛玲的《小團圓》、《雷峰塔》,她的青春期,就是痛苦於這種多維度面對四面八方之人,內心即使最輕微的控制欲的細微感受力。那使得她左支右絀,常像無啥平常之事卻從腔體裡要尖叫一樣。 怎麼辦呢?做為父母,我們要給大兒子什麼樣的建議呢?如果這個經驗的掌握,是我們即使現在是大人了,還是非常困難的功課呢日本買房? 恰好一家人看了電影「進擊的鼓手」,那個年輕… (阅读全文)

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有時搭上錯的列車,反而會帶你到對的地方

不知道從什麼時候開始,我離開了書房的書桌,喜歡在餐桌上寫作。或許是想製造在外面餐廳或咖啡廳裡寫作的氛圍,在人群中獨處。靜默,卻不寂寞。 我是一個很重視餐桌的人,它代表分享的時光。我特別選了這一張,因為它夠長,找一群朋友來家裡吃飯能坐得舒適寬敞。它是四長片厚木板拼起來的。爸媽第一次來家裡時,爸爸坐在長桌的一頭,雙手在木桌上滑過,說了一句,「這桌子表面… (阅读全文)

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女人不是天生油麻菜籽命

說真的,在爸媽眼中,都會為自己的兒子、女兒加分,爸媽不可能用同樣的標準為所有人的孩子評分。如果有一天妳有男朋友,我猜,我會把看男人最嚴苛的標準拿出來。(我本來就不是一個不挑男人的女人,我相信,在看妳的男友時,一定會比挑自己的男友挑剔。) 我常說,交過的爛男友就算了,女人的一生,難免會愛上幾個人渣。對於過往戀情,或以前交往過的人渣,我很容易自我解嘲。但… (阅读全文)

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孩子總達不到要求,還是父母沒看見小孩更好的樣子?

我看見你 「我看見你」代表「我認知到你是一個獨一無二的個體」。要在家庭中做到這件事並不容易。當然,在進入婚姻或為人父母之前,我們一定會對自己的婚姻或家庭有一些期待。 我們對自己的家庭成員一定也會有一些期待。但若將自己的期待強加於他們身上,那可就不妙了中學收生。 如果我愛他們,首先必須將他們視為獨立的個體,然後還要努力了解他們的差異。要求自己心愛的家人… (阅读全文)

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工作是孩子的本能

當孩子把回收變成嗜好或兼差,很多家長也會產生和雅莉珊卓一樣的疑惑:不是只有窮人才要撿回收換錢嗎?我們不是應該把這些瓶瓶罐罐留給他們嗎?如果我們不必靠撿回收付帳單,為什麼孩子要那麼沉迷回收呢台灣投資移民? 史蒂芬妮.普雷斯頓在密西根大學負責生物腦神經科學實驗室,專門研究人們在分配資源時,究竟會如何做決策。我以為,對於蒐集瓶罐這類問題,她應該已經有一套… (阅读全文)

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為了讓你的孩子18歲時可以獨立,父母現在不能做的事

「如何養出一個成年人」的作者朱莉?李斯寇特(Julie Lythcott-Haims)曾經擔任史丹佛大學新生與大學部輔導主任,同時她也是一位母親。在工作上,她發現入學的新生一年比一年仰賴父母,也有愈來愈多父母介入處理孩子(大學階段)的課業和課外活動以及生涯選擇,這些父母無法忍受孩子失敗的風險。但是在這樣照顧長大的孩子沒有機會培養獨立自主的生活技能,往後更會遇到工作和生… (阅读全文)

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擦掉孩子不好看的字?這是一件不值得的事!

隨著孩子長大,父母「如何教」、「如何養」的焦慮日漸浮現。家醫科醫師、人本教育專欄作家李佳燕以「帶孩子來這世界的初衷」,帶領家長重新思考養育孩子的初心,替煩惱的父母們開一劑教養處方Air Purifier。 你曾經為了孩子的字寫得好不好而引起親子衝突嗎?家醫科醫師、人本教育專欄作家李佳燕在一場演講中說,為了要孩子寫一手漂亮的字而奮戰,甚至擦掉孩子不好看的字, 是… (阅读全文)

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自以為溫和又堅定的教養,女兒一句話就讓我破功

覺察究竟是什麼?其實沒有任何深奧之處,只是因為我們經常被「自以為」困住,因此需要停下來、看看自己發生什麼事。事情真如我們所想像的嗎?覺察就是這個「看看自己」的起點移除智慧齒 價錢。 下個問題來了,「那怎麼知道什麼時候要覺察?」對我這種憨慢遲鈍的動物而言,最簡單的提醒就是「情緒來臨時」。更精確地說,是「憤怒、傷心、恐懼,這些被標籤為負面的情緒來臨時」… (阅读全文)

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