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15個正確的減肥方法

1.晚餐留到早餐吃 減肥方法 這個把戲是”欺騙自己”的一種非常有效的方法。這種方法的優點是,當你看這豐盛的晚餐卻吃不下飯,而且不會感到太無助,你可以告訴自己:”我還是會吃一些,但是,完好無損,直到第二天早上!有趣的是,到第二天早上,你會發現你不餓,當你把它從冰箱和微波爐裏拿出來加熱時,事情就沒那么好了。 2.喝很多很多的水 真正可以“騙自己”的減肥餐就是“水”!水… (阅读全文)