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合理飲食有效提高記憶力

  孩子聰明伶俐向來是父母的心願,有些家長為此還使出渾身解數,在做各種訓練之余,不忘買些所謂開發智力的補品。其實,大可不必如此。學會合理搭配飲食,就能有利於大腦發育,有效提高記憶力。   之所以均衡健康的飲食能增強智力,源於食物中的某些營養素可以讓大腦中的神經遞質更有效工作。據此,營養專家講解了如何搭配孩子的壹日三餐。   早餐:研究顯示,… (阅读全文)