女性健康與冬季美容還需補腎

字体 -

中醫認為冬天是“滋補”的好時機。人體的外在表現是五髒功能的體現,是氣血陰陽的體現。換句話說,它是通過人體的特征,皮膚、毛發功能的好壞、顏色的潤澤,可以判斷人體在五髒、陰虛 、楊起和血虛。因此,人們的正常保健和

提起滴雞精,通常想起孕媽和坐月媽媽的補健品。原來不只媽媽用來產前產後補身,小朋友飲都 好有益。

美容只需外部維護。

中醫認為冬天是“滋補”的好時機。人體的外在表現是五髒功能的體現,是氣血陰陽的體現。換句話說,它是通過人體的特征,皮膚、毛發功能的好壞、顏色的潤澤,可以判斷人體在五髒、陰虛、楊起和血虛。因此,人們平時的保健 僅

靠外部維護是不夠的,而要注意內在的基調。
皮膚幹燥要潤肺
中醫認為,“肺控皮毛”,好壞皮膚被認為與肺部的狀況密切相關。肺功能正常時,可使皮膚濕潤;肺幹時,皮膚幹燥。冬天過後,肺部很容易受到幹燥天氣 的傷害,所以,從秋天開始補充水分,幫助皮膚抵禦幹燥。
此外,多吃水果。許多新鮮水果都有滋陰、滋肺、滋潤幹燥的功效。如梨熱解毒、潤肺生精、咳嗽、痰等功能,可吃生、汁、燉或煮軟膏。
養發需滋陰補腎

比較滴雞精比較最關注既用雞,王朝同老協珍都係用飼養既老母 雞,顧名思義是生過蛋年紀較大的母雞。一般黎講老母雞飼養年期較長,體內有害物亦會較壯年雞為多,所以用老母雞作蒸熬的原材料並不是滴雞精最佳狀態。

中醫認為“頭發多於血”,“頭發美”。頭發質量與氣、血、髒腑功能密切相關。毛發的生長和脫落反映了腎髒實質的興衰。
腎髒的濃密的頭發光澤,腎髒缺乏人類的頭發容易脫落,幹燥,白色。此外,老年人由於氣不足,腎精不足, 經常出現脫發。和年輕人如果脫發,它可能是一個跡象表明腎不足,體內血液不足。
五穀能補腎,滋潤秀發。衛生保健一直倡導以“糧為飽,五果為養”的健康飲食,即人體每天必須攝取一定量的主食和果蔬。主食攝入不足易導致氣 血不足,腎氣不足。每個健康成年人每天的食物攝入量應該在400克左右,至少不少於

300克。
適當吃腎、血、發等食物,如芝麻、核桃、貴源肉、棗等,防治脫發。
美容要養血養心

人臉的質量與中醫的心髒密切相關。因為心主血管,人心旺盛,氣、血、體液充足,髒腑功能正常,膚色紅潤。如果心髒不足,臉就會蒼白;如果心髒受阻,血液流動不暢,臉就會發藍發紫;如果心髒太熱,臉就會發紅,舌尖就會發 紅

,或者舌頭會腐蝕。如果人體處於疾病狀態,面部的顏色會是暗黃色、灰土、蒼白、黃斑等。
如果你想看上去好看,你必須滋養你的血液和心髒。因此,女性在飲食生活中應該多吃一些滋養血液和心髒的食物。

鐵是造血的主要原料之一。為了補充血液,造血的主要成分之一,首先要做的是從一開始補充鐵,並選擇富含鐵和高鐵吸收的食物。如穀子、大米、芹菜、油菜、菠菜、大豆、花椰菜、白蘿卜、胡蘿卜、海帶、黑木耳、蘑菇、蠶豆、 瘦

睇左各款功效同成分後,再係田原香facebook問,有專人好細心解答不同既滴雞精功效仲建議左適合自己身體狀態的口味

肉、牛肉、羊肉、豬肝、雞肉、牛奶、豬心、雞蛋、鵪鶉、棗、桑樹、葡萄和龍眼等。

飲食處理-當歸生薑羊肉湯,當歸12克,生薑30克,羊肉250克,用當歸、生薑和砂鍋放入砂鍋,加適量開水湯,煮熟後加調味料,喝湯吃肉,每周1至2次。當歸活血補血,生薑溫涼,羊肉補血補腎,補血補腎。

相關文章:

女性春季保健提示:7種蔬菜滋補肝陽

女人可以學會做“五個練習”

婦女保健從早上開始,有6個健康習慣

春天的健康:為女性量身定做的艾灸

婦女吃土豆毒藥和滋潤面部的三種食譜

分享博文至:

    目前没有评论

发表评论