它可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌

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耳光是耳朵的穴位,就像身體的穴位一樣,可以治愈許多疾病。中灣穴、水分穴、天俞穴、七海穴、關元穴、水道穴。穴位1:中灣,肚臍中線以上約4英寸。穴位2:水分穴,肚臍中線以上約1英寸,(按摩水分穴有助於消除體內多餘水分,避免水腫,可幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免腹部突出)。

穴位3:七海穴,肚臍中線以下約1.5英寸。穴位4:關元,腹部中線以下約3英寸。穴位5:水刀穴,肚臍以下約3寸,關元穴左右約2寸。穴位6:天俞穴,臍部左右兩側各距2英寸左右,集中在左側天俞。按摩氣海、關元穴可有效抵擋食欲,有利於腹部脂肪均勻分布,而按摩天俞穴可幫助消化、排氣,促進胃腸蠕動、廢物排泄,當然更有利於消除腹部脂肪。

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中藥減肥,副作用很少,甚至沒有副作用。一般中醫減肥推薦:枸杞每天30克,茶水服務,早晚各一次,連續使用7周,沒有禁忌,一般1個月後減肥2.6公斤。飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,每天排便3次左右。幹荷葉100克,山楂250克,浙江貝母100克,肥皂夾(火)托,生大黃50克,陳皮50克,藥用細粉1個療程。每天服用50克幹藥,用沸水浸泡,服用300毫升果汁,每天服用兩次,一個月一個療程。

艾草40克、何首烏20克、金櫻桃30克、黃精30克、生山楂15克、丹參20克、大黃10克、三七粉5克、澤天15克、葛根20克。放在水裏炸,一天兩次。決明子30克,澤天15克,餘力仁15克,麻仁10克,山楂10克,每袋20克,每天3次,每袋1-2袋,飯前半小時服用。番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研究結束。10克/次,每日1~3次,開水1~3次,30天為一療程。荷葉:將荷葉燒熟後,將荷葉磨碎,貯存備用,每次適量加水飲用,每日3次。

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