安迪心理行为漫谈

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你为何失眠?

我们都有睡不着觉的时候。突然一件大事发生,让我们很焦虑、很忧伤或者很生气,一两个晚上睡不着觉是正常的,无需过虑。等心情舒缓了,睡眠自然也就慢慢恢复了。但如果是连续几个礼拜都睡不好觉,那就需要认真对待了。如果是由身体的病痛而引起的,就要赶快医治身体的疾病;如果是因为情绪、心理或精神上的失衡而造成的,那就要抓紧时间解决这些方面的问题。 身体上的问题医药… (阅读全文)