安迪心理行为漫谈

心理、行为、悟性、情感、生活、男女、健康

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人活在世上,總要相互親近的

 【博主按:朋友转来这篇不知作者的文章,读后感动不已,特此转发,与大家共享】 《捨得》 父親去世10年後,在我的”軟硬兼施”下,母親終於同意來鄭州跟著我——她最小的女兒一起生活。 這一年,母親70歲,我40歲。70歲的母親瘦瘦的,原本只有一米五的身高,被歲月又縮減了幾釐米,看起來更加瘦小,面容卻仍然光潔,不見太多滄桑的痕跡,頭髮亦未全白,些許黑髮倔強地生長著。 我… (阅读全文)

狭义的爱

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新年伊始,应该谈谈我们生活中最重要、也是最美好的东西,那就是爱了。 广义的爱是宇宙的本性和实质, 是一切现象的本质和本源,是宇宙中一切存在的支撑。在绝对的意义上,爱是一切,一切都是爱,宇宙中别无他物。但要讲清这个道理,一篇小文章是根本不可能的。更容易明白的,是狭义的爱,也就是我们通常所说的爱,在此就简称”爱”。 爱是宽容大度,严于律己,宽以待人。 爱是… (阅读全文)

写给腼腆和社交焦虑的朋友 (3)

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11. 光亮的外表可能只是外表。在北美,很多真正有钱的人从外表上根本看不出,而那些住大房、开豪华车的高薪一族当中有好多离破产只有一二张支票之遥。那些背名牌包、穿时髦衣服的并不一定就比你富有,有的人是靠饿着肚子省下的钱来买名牌的。所以,不要被某些人的外表所迷惑。羡慕和崇拜一个人意味着你在抬高别人、贬低自己,拿别人的长处和自己的短处相比。当你真正了解那些… (阅读全文)

写给腼腆和社交焦虑的朋友 (1)

来到加拿大,发现过于腼腆和受社交焦虑之苦的人相当得多。这些现象的本质是非理性的恐惧。这里分享一些理性的观察,希望能使部分朋友的思想得到一点解放、心理获得一分轻松。 1. 每个人都有腼腆的时候。在一个不熟悉的环境和缺乏信心的领域,谁都会腼腆的。即使那些大名鼎鼎的世界巨星们,有些也是非常腼腆的,比如歌王迈克尔•杰克逊、影星马龙•白兰度和九十年代的超级名模克… (阅读全文)

苦与乐只一念之差

我的老师、心理和行为学大师约翰·迪马提尼医生(Dr. John Demartini)经常给他的学生讲起他年轻时的一个故事。 那时他开业还没几年,有一天他去看他的父亲,父亲问他:”儿子,一切都还好吧?” 迪马提尼如实地说:”不怎么样。我扩大了诊所,付了一大笔装修费,所以现在手头上资本短缺。刚给太太买了个钻石戒指,再加上一部新车,我们又刚去夏威夷度了假,最近又买了新房子,一… (阅读全文)

关于钱的小故事 (2)

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上篇中所说的两位女士,之所以活得那么紧张,就是一种恐惧在作怪,仿佛达不到某个”应该”的标准,就会灾难临头了。其实这个”应该”的值就象是控温器上所定的温度,是可以随时调的。只要冷静地想一想,就不难发现,这个”应该”完全是自己想象出来吓唬自己的。如果不去这样吓唬自己,生活就会轻松愉快得多。这方面也有一例。 有位学工的朋友,十多年前跟他太太刚来多伦多时,几乎一… (阅读全文)

关于钱的小故事 (1)

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人生在世,难免有艰难和困苦的时候。但你有没有想过,什么样的情况才算是艰难或困苦的呢? 对这个问题,一千个人有一千种不同的回答,因为与大多数人盲目假设的相反,艰难和困苦是没有客观标准的,它完全由我们的主观来决定。在任何情况下,只要你觉得艰难,它就艰难;你觉得不艰难,它就不艰难;不管你怎么想,你永远是对的。换句话说,你的态度决定了你是幸福、快乐的,还是… (阅读全文)

男婚女嫁(3):想要的和不可要的

对于不可要、不能要的东西,希望对方改变是不现实的,委曲求全、尽力忍耐也是有限度的,忍得一时,忍不得一辈子。明智的做法就是当机立断。不断,则必生后乱。 在要和不要的问题上犯错误而后悔的大有人在,一个普遍的原因就是鬼迷心窍,被想要的东西冲昏了头脑,所以对不可要的东西视而不见。在这方面的案例中,每个后悔的人回忆当初,在与对方接触的早期其内心深处或直感中,… (阅读全文)

男婚女嫁(2):要的和不要的

上周我们讨论了男婚女嫁中的想要的和需要的,搞清这两个问题很重要。但在整个恋爱婚姻的框架中,这两项都属于要的范围。还有一方面需要搞清楚的问题同样重要,甚至可以说更加重要,那就是什么是你所不要的。不要的也可以分为两类:不想要的和不可要的。 每个人都清楚什么是自己想要的,一部分人清楚什么是自己需要的;每个人都知道什么是自己不想要的,很少人清楚什么是自己不… (阅读全文)

男婚女嫁(1):想要的和需要的

几年前,一位高富帅型的中年男子在一次活动上听了我的发言后决定找我作咨询,帮他把事业、婚姻和整个人生都理个头绪出来,作个清晰的规划。初步了解之后,我们决定从婚姻入手,因为那是在当时看来最急迫的事情。 咨询过程中他告诉我,他已经离过一次婚,之前和之后都处过不少女朋友,找朋友不难,难的是找对人,每次开始都很好,可最终都不能长久。他尝试了几十年,始终没有琢… (阅读全文)