安迪心理行为漫谈

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写给腼腆和社交焦虑的朋友 (1)

来到加拿大,发现过于腼腆和受社交焦虑之苦的人相当得多。这些现象的本质是非理性的恐惧。这里分享一些理性的观察,希望能使部分朋友的思想得到一点解放、心理获得一分轻松。 1. 每个人都有腼腆的时候。在一个不熟悉的环境和缺乏信心的领域,谁都会腼腆的。即使那些大名鼎鼎的世界巨星们,有些也是非常腼腆的,比如歌王迈克尔•杰克逊、影星马龙•白兰度和九十年代的超级名模克… (阅读全文)